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우울증의 이해

우울증 정의

우울증이란 기분이 우울한 상태가 특징입니다. 그러나 보통 알고 있는 것처럼 일시적으로 슬프고 우울한 기분이 드는 상태와는 달리 우울한 기분과 동반된 증상으로 인해 사회적이나 직업적으로 문제를 가져올 때를 말하며 단순히 의지가 약해서 생기는 병이 아닙니다.
증상
  • 일상생활에 대한 흥미와 감소
  • 심각한 우울 기분
  • 식욕의 변화(감소와 증가)
  • 수면장애 (불면증 혹은 수면 과다)
  • 불안, 초조감 또는 처진 느낌
  • 자책감과 죄책감
  • 사고력과 집중력의 감소
  • 반복적인 죽음에 대한 생각이나 자살사고
치료
  • 우울증의 치료에는 약물치료, 정신치료, 인지행동치료, 대인관계치료 등이 있습니다.
  • 우울증은 심리적, 환경적 요인과 밀접한 관계가 있기 때문에 평소에 규칙적인 생활(식사, 수면, 운동)을 하고 자신에게 즐거움을 줄 수 있는 취미활동을 하며, 고민이 있을 때는 주위 사람들과 자주 대화를 하고 지나친 음주나 약물남용을 피하는 등 미리 예방하는 것이 중요합니다.
페이지 담당자보건사업과 이윤숙 ( 054-639-5722 ) 페이지 수정일 : 2020-03-19 만족도 평가

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